A flossing egy komplex fizioterápiás eljárás, amelynek része a floss szalaggal végzett kompressziós terápia, illetve az egyidejűleg végzett mozgásterápia. Bár mozgásos elemeket is tartalmaz, jóval inkább tekinthető manuálterápiás eljárásnak, mint mozgásterápiának. A kezelés fő célja a mobilitás növelése, a fájdalom csillapítása és a szöveti letapadások oldása. A terápia során az egyes izmokat, ízületeket, fasciát egy speciális gumiszalaggal (floss szalag) körbetekerjük (kompresszió), majd a kezelendő testrészt speciális gyakorlatokkal mobilizáljuk. Akut és krónikus sérülések, fájdalmak esetén egyaránt használható, gyakorlatilag azonnal és erőteljesen ható terápia. Kevés olyan terápia létezik, amellyel ilyen nagy mértékű mozgásterjedelem növekedés és fájdalomcsillapodás érhető el gyakorlatilag percek alatt.

Mire jó a flosssing?

• fájdalomcsillapítás
• a mozgásterjedelem (ROM) növelése
• gyulladáscsökkentés
• a koordináció javítása
• ödéma csökkentés
• az izmok, idegek, szalagok és egyéb szövetek csúszásának, csúsztathatóságának javítása
• a vérkeringés serkentése
• az ödéma csökkentése
• a szövetek oxigén és tápanyagellátásának javítása
• a sérülések megakadályozása (prevenció)
• a szöveti gyógyulás felgyorsítása (rehabilitáció)
• sérülések esetén elsősegély
• mozgásminták javítása (sport és mindennapok)