Annak érdekében, hogy hatékony prevenciós vagy rehabilitációs edzéstervet állíthassunk össze a sportoló számára, kiemelkedően fontos tisztában lennünk azzal, miként olvashatunk testéből, mozgásaiból, és hogyan értelmezzük a megfigyelteket. Egyrészt azért, mert még ha a sportoló panaszmentes is, számos potenciális veszélyforrás létezik, amelyek felismerése segít abban, hogy megelőzzük a későbbi sérülések kialakulását. Másrészt azért, mert ha a sportoló sérült, az esetleges probléma forrása nem feltétlenül egyezik meg a fájdalom jelentkezésének helyével, így gyakran az érintett területen kívül más, látszólag egészséges testrészeket (is) kezelnünk kell ahhoz, hogy hatékony legyen a terápia. A fájdalom valódi forrásának megállapításában a leghatékonyabb segítséget a páciens testének és mozgásainak, mozgásmintáinak alapos megismerése nyújtja.

A komplex sportolói állapotfelmérés több elemből áll. Az anamnézis segít abban, hogy megismerjük a páciens panaszait és „előéletét”. A testtartás- és a myofasciális láncok elemzése segít feltérképezni és megkülönböztetni egymástól a csontos elváltozásokat illetve az izom- vagy fascia egyensúly megbomlásokat test-szerte, valamint lehetővé teszi, hogy értelmezzük és értékeljük, sőt, oki láncolattá kapcsoljuk össze a megfigyelteket. A funkcionális tesztek a fontosabb mozgásmintákat térképezik fel, ezen keresztül megvizsgálhatjuk a fascialáncok rugalmasságát, azaz a mozgások energiahatékonyságát, illetve a globális és lokális stabilizálás képességét. A mozgásterjedelem tesztelése az ízületekről ad felvilágosítást, míg az izomerő és nyújthatósági tesztek az egyes izmok, izomcsoportok állapotáról informálnak bennünket.

A komplex sportolói állapotfelmérés során holisztikus megközelítéssel, nem csupán az egyes testtájakra, izmokra, ízületekre, hanem a teljes rendszer működésére fókuszálva vizsgáljuk az emberi testet. E szemléletmód segít bennünket abban is, hogy hatékony, személyre szabott prevenciós programot, és/vagy tüneti helyett oki terápiát tudjunk összeállítani a páciens számára, képessé váljunk egyszerűen és érthetően tájékoztatni őt a panaszok kialakulásának okairól, illetve praktikus, a mindennapokban is használható tanácsokat adhassunk. A gyógyuláshoz ugyanis elengedhetetlen, hogy a páciens aktívan is részt vegyen a folyamatban, ehhez azonban meg kell ismernie és meg kell értenie saját testének működését, saját betegsége természetét, tisztában kell lennie azzal, hogyan alakult ki, illetve mit kell tennie a mindennapokban annak érdekében, hogy krónikus panaszai csökkenjenek, vagy akár meg is szűnjenek.