Reggeli átmozgató gerinctorna

A gyakorlatokat egészséges emberek számára állítottuk össze elsősorban a gerincproblémák kialakulásának megelőzése céljából. Amennyiben gerincbetegségben szenved, javasoljuk, hogy keressen fel bennünket, betegségek kezelésére ugyanis kizárólag a szakember által összeállított, személyre szabott mozgásterápia alkalmas.

A helyes testtartás

A nyak, a váll és a gerinc felső szakaszának átmozgatása

8 gyakorlat a nyakfájdalmak ellen a mindennapokra

8 gyakorlat a derékfájás ellen a mindennapokra