A vállalati egészség- és mozgásprogramok közé tartozó irodajóga legfőbb előnye, hogy kényelmes, idő- és költséghatékony. A foglalkozásokat az irodában, egy üres szobában, vagy akár egy tárgyalóban tartjuk. Ahol nincs erre lehetőség, ott a dolgozók saját székükön is jógázhatnak. Az irodajógát kifejezetten azok számára ajánljuk, akik ülőmunkát végeznek, sok időt töltenek a számítógép előtt, és stresszes munkát végeznek. Az irodai jóga ideális megoldás stresszoldásra, egészségmegőrzésre. A helyes testtartás megtanítása mellett elsősorban nyújtó és lazító gyakorlatokat alkalmaz, amelyek a helytelen ülőpozícióból adódó derék és a csípő fájdalmakra kínálnak megoldást. A rendszeresen jógázó dolgozók hatékonysága, kreativitása, közérzete és lojalitása nagymértékben javul.
Miért ajánlott az irodajóga?
- Nő a motiváció
- Javul a dolgozók egészsége, csökken a hiányzások száma
- A jutalmazás eszköze
- Javul a csapatszellem
- Nő a hatékonyság, kreativitás
- Ideális eszköz a „burn-out” szindróma elleni védekezéshez
- Javul a pszichikai teherbírás
- Ideális stresszcsökkentő
Miért bennünket válasszon?
- Testre szabott ajánlatok
Irodajóga programunkat minden esetben a megrendelő által támasztott igényekre szabjuk. Palettánkon a 20 perces átmozgató programtól kezdve a teljes, másfél órás foglalkozásig megtalálhatóak a különféle mozgásprogramok.
- Professzionális jógaoktatók/mozgásterapeuták
Egyedülálló módon oktatóink nem csupán okleveles jógaoktatók, de egyben gyakorló mozgásterapeuták is. Ily módon az általunk tartott órákon a gerinc-, vagy egyéb mozgásszervi problémákkal rendelkező dolgozók is részt vehetnek, sőt, kifejezetten ajánlott is számukra a részvétel.
- egyéb kiegészítő szolgáltatások
Az irodajóga mellett egyéb egészségmegőrző szolgáltatásokkal is rendelkezésére állunk, úgymint:
