Búcsú a munkahelyi nyak- és derékproblémáktól

Komplex, Magyarországon egyedülálló vállalati egészségcsomagot állítottunk össze annak érdekében, hogy megvalósítsuk azt, ami eddig lehetetlennek tűnt: szeretnénk segítséget nyújtani az ülőmunka előtérbe kerülésével tömegessé váló nyaki és deréktáji problémák felszámolásában.

Egészségprogramunk segítségével

• jelentősen javul a dolgozók egészsége, csökken a hiányzások száma
• kiegyensúlyozottabbá válik a munkahelyi légkör
• erősödik a csapatszellem
• nő a hatékonyság, kreativitás
• csökken a stressz

Az ülőmunkát végző irodai dolgozók jelentős része küzd állandósult nyaki, tarkótáji fájdalommal és merevséggel, amelyet gyakori fejfájás, migrén, szédülés is kísérhet. A munkavégzést akadályozza, a betegek életét megkeseríti e kóros állapot. Az érintettek többnyire évek óta járnak orvosról-orvosra, masszőrhöz, csontkovácshoz, ám a probléma az átmeneti javulást követően napokon belül újra jelentkezik. Sokan feladják, elfogadva, hogy nincs esély a gyógyulásra, holott akár teljes tünetmentesség is elérhető a hatékony megelőzés és a megfelelő terápia segítségével, amely a passzív kezelések helyett az aktív közreműködésen alapul.

Vállalati egészségprogramunk két, akár külön-külön is igénybe vehető elemből áll, a hatékony megelőzést szolgáló bemutatóból, illetve a rendszeres irodai gerincjóga foglalkozásokból, mindkettőt gerincproblémákra szakosodott mozgásterapeutánk vezeti.

Hogyan előzzük meg a nyak és a derékfájdalmakat? - interaktív előadás és bemutató

A 30 perces interaktív bemutatónkon mozgásterapeutánk elmagyarázza a dolgozóknak, hogy

• pontosan hogyan és miért alakulnak ki a gerinc nyaki és ágyéki szakaszával kapcsolatos panaszok, betegségek
• hogyan tudják könnyedén, néhány egyszerű trükk segítségével elkerülni a problémák kialakulását
• illetve megtanít számukra egy rövid, akár napközben az íróasztalnál is elvégezhető gyakorlatsort a gerinc és a nyak tehermentesítésére

Irodai gerincjóga

Az irodai gerincjóga legfőbb előnye, hogy rendkívül kényelmes és időtakarékos, hisz a szolgáltatás "házhoz jön". A rendszeresen végzett gerincjóga jelentősen növeli a dolgozók lojalitását, a csapatszellemet, a produktivitást illetve a kreativitást, és az egészség javításával töredékére csökkenti a betegségek miatti hiányzásokat.

A helyes testtartás megtanítása mellett elsősorban nyújtó és lazító gyakorlatokat alkalmazunk, amelyek a hosszas és helytelen ülőpozícióból adódó nyak, derék és csípő fájdalmakra kínálnak megoldást. A foglalkozások szerves részei a légzőgyakorlatok, amelyek egyedülállóan hatékonyak a feszültség csökkentése, a stresszoldás terén. A foglalkozásokat az irodában, egy üres szobában, vagy akár egy tárgyalóban tartjuk.

Irodajóga a gyakorlatban

• az órák helyszíne lehet tárgyaló, konferenciaterem vagy akár egy nyitott terű irodahelyiség is
• bárki által elvégezhető, egyszerű gyakorlatok, jógás tapasztalatot nem igényelnek
• a 60 vagy 90 perces teljes jógaórák mellett akár rövidebb, átmozgató jellegű, hétköznapi ruhában is végezhető 30 perces órákat is kínálunk
• a hatékonyság érdekében a javasolt gyakoriság heti minimum egy alkalom
• a Balance Gerincterápia minden felszerelést biztosít az órákhoz: jógamatracokat, jógahevedereket, zenét és technikát, takarókat és egyéb kiegészítőket.

Miért bennünket válasszon?

• oktatónk Magyarországon egyedülálló módon a jógaoktatói szakképesítés mellett egyben gerincbetegségekre szakosodott okleveles mozgásterapeuta is, így a gyakorlatok gerinc-, vagy egyéb mozgásszervi problémákkal is biztonsággal végezhetőek
• igény esetén lehetőséget biztosítunk a dolgozók számára mozgásszervi problémákkal kapcsolatos konzultációra, tanácsadásra

Oktató

Feövenyessy Krisztina okleveles gerincjóga oktató, alternatív mozgásterapeuta, funkcionális gerinctréner, egészségügyi tréner/oktató

Referencia

• Oxygen Wellness
• Fájdalom Ambulancia
• Kék Lótusz Jóga, Mozgás- és Életmódközpont
• Medve Medical Center
• T-Klub Fitness és Wellness
• Femina.hu
• WEBBeteg.hu
• Családi Lap
• Patika Magazin
• KamaszPanasz
• Fájdalomportál
• Blikk.hu

Testre szabott ajánlatunkat kérje Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát., vagy telefonon, 06 30 622 6552!